青春痘和青春痘是青春期常见的现象，是由青春痘引起的，为了拥有美丽健康的皮肤，平时要特别注意饮食的节制。多吃能养胃健脾、益气养身的食物。我们应该适量吃一些刺激性的食物，比如不喝酒、不抽烟和吃太多油腻的食物。科学饮食是保证预防痤疮的途径之一。
不吃高脂肪食物，高脂肪食物会产生大量热量，使体内热量增加，会产生痤疮，所以饮食上要控制不吃，如猪油、奶油、肥肉等
不要吃腥毛食物。鱼毛类食物往往会引起过敏，加重痤疮，所以不要吃这类食物，尤其是一些海鲜，如金钱、螃蟹、贝类等；有些肉类也是鱼毛类食物，如羊肉、狗肉等，会使人湿热加重，此外，鸡肉、栗子、鲤鱼等也要少吃。
不要吃高糖食物。如果你吃高糖食物，你的新陈代谢会加快，你的皮脂分泌也会增加。因此，痤疮还会继续出现。因此，痤疮患者不宜吃高糖食物，如糖、冰糖、巧克力、冰淇淋等
不吃辛辣刺激性食物，辛辣刺激性食物发热，吃了会让人生气，会更严重地产生痤疮，例如，酒、茶、咖啡、韭菜、胡椒粉等不要吃。
不要吃补充剂。有些家长怕孩子发育不良，所以经常给孩子买补品。事实上，这是非常错误的。补药过多会加重内热，更容易引起痤疮。
痤疮主要由皮脂分泌过多和毛囊堵塞引起。因此，平时保持痘痘非常重要。不要吃脂肪含量高的食物，如肥肉，以及一些有鱼毛的食物，如海鲜。不要吃太多含糖量高的食物，如巧克力和冰淇淋，不要吃一些刺激性的食物，如胡椒粉，会加重病情。
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